STAGE CER

STAGE CER

Le Stage CER du printemps est terminé. Chacun est rentré chez soi bien fatigué. Il faut maintenant se reposer avant la rentrée demain. Objectifs remplis pour ce stage, Nous avons pu surfer tous les jours et chaque fois des conditions et types de vagues différents. Du petit, du gros, du creux du moins creux, du parfait et du ventée. Bref les séances ont alternées entre mise en situation compétition, travail technique et free surf. Quelques séances d’étirements et respiration ont permis de récupérer un peu. Les séances techniques avaient pour objectifs de travailler les fondamentaux pour certains et de peaufiner des détails pour d’autres. Les mises en situation en compétition ont permis d’aborder et développer les stratégies de séries et de faire un point sur les critères de compétition. Parfois les conditions creuses ou assez grosses ont simplement fait l’objet d’engagement. Chaque session a été filmée et analysée.

Le championnat de Normandie prévu la semaine prochain va permettre à l’équipe de mettre à profit tous les enseignements tirés cette semaine.  Nous espérons donc voir les jeunes, s’engager, surfer dans les critères et proposer aux juges un surf fiable. Réponse dans une semaine si les vagues sont là.

En attendant les vagues siouvillaises nous ont fait un bel accueil samedi soir…

Houle propre vent faible ACTION !!!

Houle propre vent faible ACTION !!!

Belles vagues de 1 m 1.20m propre avec un vent faible attendu variable de 2/3 Bft

Plan d’eau propre et conditions sympa avec de belles ouvertures en droite et gauche

Temps couvert avec risque d’averses

Houle d’ouest de 1 m 1.5 m en légère hausse


Entraînements annulés aujourd’hui


Bouées :

Cotentin : 1.6 m 9sec

Cornouailles : 2.9 m 10 sec

Marée haute : 6h17/18h43

Marée basse : 12h54  coef : 62/68

T°EAU : 12°C

T°AIR : 10°C /16°C

 

Houle propre en baisse vent SSE puis SSO modéré

Houle propre en baisse vent SSE puis SSO modéré

Belles vagues de 80 à 1m sur la mi marée descendante, plan d’eau propres et vagues un peu ridées par le vent de secteur SSE 4/5 Bft avec rafales 6 attendu virant SSO dans l’après midi

Conditions qui vont être surfables toute le journée avec une légère dégradation du plan d’eau attendue avec le vent de SSO

Houle de secteur ONO de 0.5 1.5 m en baisse

Beau temps se couvrant en fin de journée


Entraînements OK 17h30/19h30


Bouées :

Cotentin : 1.4 m 8sec

Cornouailles : 2.8 m 9sec

Marée haute : 5h24/17h56

Marée basse : 12h01  coef : 49/55

École Ouverte, Houle ONO en hausse vent ONO modéré en baisse dans l’après midi

École Ouverte, Houle ONO en hausse vent ONO modéré en baisse dans l’après midi

La houle est rentrée dans la nuit, mais avec le vent de secteur ONO 4/5 Bft les conditions sont agitées ce matin,

Vagues de 1m 1.50 dégradées et plan d’eau clapoteux par le vent

Surf possible ….

Vent secteur ONo attendu mollissant dans l’après midi 2/4 bft puis variable ce soir

Conditions logiquement attendues en amélioration avec la baisse du vent

Temps variable avec soleil prédominant aujourd’hui

Houle moyenne d’ouest Nord Ouest en hausse de 1.5 /2.5 m en Manche

Bouées :

Cotentin : 2.1 m 9sec

Cornouailles : 4.1 11sec

T°AIR : 10/15°C

T°EAU : 12°C

Marée basse : 10h56

Marée haute : 16h59 coef : 39/53

 

Championnats surf NORMANDIE 2018

Championnats surf NORMANDIE 2018

Les inscriptions pour les championnats de Normandie seront ouvertes à partir  de samedi 12 mai

Vous pourrez vous pré-inscrire sur la ou les catégories suivantes :

Surf Open

Surf Ondine open

Surf espoirs (minimes cadets juniors)

Surf espoirs ondines (minimes cadettes juniors)

Longboard open

Longboard ondine open

Longboard espoir

Longboard espoir ondines

SUp Open

SUp open ondine

Par mail : cotentinsurfclub@orange.fr

La validation de la compétition sera communiquée le jeudi à partir de 12h

La clôture des inscriptions se fera le vendredi 18 à 12h


Il est préférable d’attendre la validation de la compétition pour ensuite réaliser le payement par helloasso


le lien pour le règlement de votre inscription :

https://www.helloasso.com/associations/ligue-de-surf-de-normandie/evenements/championnats-surf-de-normandie-2018